Probabil una dintre cele mai bune prezentari care promoveaza exercitiul fizic si miscarea.Mai am nevoie din cand in cand de stimuli pentru a persevera in efectuarea exercitiului fizic :-) ... cu precadere cand vine anotimpul rece.
Vara asta probabil am pedalat mai mult de 800 de km pe bicicleta si am urcat pana pe creasta de mule ori ... si pot sa spun ca ma simt mai rezistent ca niciodata.
Desi alimentatia joaca si ea un rol important in sanatate, din proprie experienta pot sa spun ca sportul este mai important decat alimentatia.
Probabil unul dintre cei mai mari dusmani ai civilizatiei actuale este sedentarismul.
Asa ca daca vreti sa faceti creasta la 80 -90 de ani, apucati-va de pe acum de exercitiu fizic (daca nu v-ati apucat inca) si nu veti regreta.
Sanatate maxima :-)
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu